宝宝们，本号(hào)以前的视频均是全(quán)部(bù)剪辑降噪处理后上传的(de)，达到的(de)效果(guǒ)就是(shì)，当(dāng)你点击播放(fàng)就能直接(jiē)进入你需(xū)要的部分内容，且音频降噪(zào)后质(zhì)量更优，但由于处理后的(de)视(shì)频(pín)太大，上传太费时(shí)间。为(wèi)降(jiàng)低(dī)劳动强度(dù)，后期视频不(bù)再二次剪辑，只(zhǐ)对音频做(zuò)降噪(zào)处理，对(duì)底噪有(yǒu)要求的宝宝(bǎo)可点击音频(pín)播放，感谢你一(yī)路走来的支持！爱(ài)你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经(jīng)络反应(yīng)，是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅(lú)内(nèi)、头皮(pí)、背部或身体其他部位(wèi)产(chǎn)生令人(rén)愉悦的(de)独特(tè)刺激感。

它往往具有(yǒu)有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有非常明(míng)显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发(fā)声(shēng)技巧等多种特点。特别(bié)是(shì)，大部分ASMR制作者为女性，而且制(zhì)作者利(lì)用假音以及(jí)混(hùn)音可(kě)以(yǐ)有效的避免声音中较多的基频部(bù)分，使得语(yǔ)言能量集中在纤细空灵(líng)的高频(pín)中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年(nián)，由一些论坛在(zài)线讨论组成员提出。后来因(yīn)为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个(gè)词进入(rù)了大众的视(shì)野。在这条视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手部动作的听(tīng)觉加上视(shì)觉的刺激(jī)，引发了(le)观众(zhòng)的情绪反应，产生了愉(yú)悦的(de)感觉。

总(zǒng)结来(lái)讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来(lái)达到(dào)刺激(jī)。根据(jù)《自发性知觉(jué)经络反应(yīng)的(de)研究进(jìn)展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于(yú)同一种触发器所触发(fā)的情感是不(bù)同的，大部分(fēn)听众会有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛(máo)竖立，某(mǒu)些的身体部位甚至会有类(lèi)似电(diàn)流(liú)经(jīng)过等感受。对于这(zhè)种感觉，有的人会(huì)觉得惊奇和刺激(jī)，但有(yǒu)的人却会感(gǎn)觉放松与愉(yú)悦(yuè)，这(zhè)与(yǔ)每个人的(de)经历是密切相关的。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相(xiāng)比于(yú)直接外放的效果，使一句话气死嫉妒你的人，嫉妒心太重的人一般是怎样的人用耳机来听这些音视频则(zé)是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就(jiù)不说(shuō)是哪些了(le)，免得有打广(guǎng)告的嫌(xián)疑。其实只(zhǐ)要声音(yīn)清晰，声(shēng)场、定位(wèi)、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的(de)功能就更好了(le)，可(kě)以隔(gé)绝外界(jiè)声音(yīn)，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦恼，试试(shì)选择一(yī)些感兴趣的分类，让自己的(de)心灵得(dé)到(dào)片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临(lín)其境的(de)3D声(shēng)音体验(yàn)

缓(huǎn)解一天(tiān)的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了我在(zài)这里等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好(hǎo)了吗(ma)？我们开(kāi)始吧

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